가족생활 - 1인가구지원사업 안내

♡운영기간 - 2022.08.09(화)~08.22(월)

♡접수기간 - 2022.08.03(수)~08.05(금)

♡신청방법 - https://naver.me/FFnC6GA9

신청시 1인가구 증빙서류(주민등록등본, 학생증, 재직증명서,명함(직장 주소 포함) 넷 중 하나) 제출 필수

♡프로그램 일정 [총 2회기]

1회기- 스트레스 해소 영상 시청 + 스트레스 진단

1. 스트레스 해소 영상 시청

[5분순삭] 스트레스를 다스리는 기술 | 김병수 정신건강의학과 전문의 | 명절 스트레스 풀기 태도 마음가짐 | 세바시 948회 - YouTube 

(출처-세상을바꾸는시간15분)

2.스트레스 자가진단(비회원 검진 클릭)

스트레스 | 정신건강 자가검진 - 블루터치 (blutouch.net)

0~10정 : 차분한 성격과 스트레스를 잘 받지 않는다

11~25점: 스트레스 위험이 잠재되어 있기에 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 중요하다

26~40점: 스트레스에 노출되어 있는 상태이고 충분한 휴식과 마음의 여유를 가질수 있도록 노력하세요

(출처- 블루터치)

2회기 - 레몬밤 키우기 + 긍정 언어 행복 저금통 + 인센스 홀더 만들기

♡기타

- 연락이 안될 시 프로그램이 취소 됨을 알려드립니다.

- 비대면 교육으로 유투브 동영상 강의와 스트레스 진단 결과 사진, 레몬밤과 인센스 홀더 만들기로 구성되었습니다

- 만족도조사시 레몬밤 사진1장, 인센스 홀더 사진 1장 제출 필수

- 활동 후 상담이 필요하시다면 센터로 문의 바랍니다